Erektil disfonksiyondan hızla nasıl kurtulur

İktidarsızlık, penisin sertliğini koruyamama halinde kendini gösteren cinsel bir sorundur. Gücü nasıl artıracağınızı anlamak için cinsel bozukluğun nedenini belirleyin. Erkeklerin üçte ikisine psikojenik cinsel iktidarsızlık teşhisi konur. Üreme sisteminin işlevlerini eski haline getirmek için sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak, özel egzersizler yapmak ve güçlü uyarıcılar almak gerekir.

Erkeklerde zayıf etkinin nedenleri

Zayıf etki, cinsel uyarılma sırasında sabit bir ereksiyon sağlayamama ile kendini gösterir. Kan dolaşımının bozulması, penisin kavernöz (kavernöz) gövdelerinin yetersiz kan dolması sonucu oluşur. Bir erkek gücü kaybetmişse, kardiyovasküler, sinir, endokrin ve diğer sistemlerde nedeni aramanız gerekir.

İstatistiklere göre erektil disfonksiyon 40 yıl sonra erkeklerin% 60-75'inde ortaya çıkar. İktidarsızlığa neden olan faktörler şunları içerir:

• prostat iltihabı;
• diabetes mellitus;
• balanopostitis (sünnet derisinin ve penisin başının iltihabı);
• bağımlılıkları;
pelvik organlarda
• ameliyatı;
• testosteron eksikliği;
• dengesiz beslenme;
• hareketsiz yaşam tarzı;
• hormonal ilaçlar alıyor;
• psiko-duygusal aşırı baskı;
• penil skleroz;
• tiroid disfonksiyonu;
• cinsel sapmalar ve fobiler;
• şiddetli böbrek ve karaciğer patolojileri;
• intervertebral fıtık.

Erkeklerde 50 yıl sonra güçte bir azalma, testis fonksiyonunun kademeli olarak azalması ile ilişkilidir - erkek menopoz. Hastaların 1 / 3'ünde, kardiyovasküler hastalıkların arka planında cinsel iktidarsızlık ortaya çıkar - vasküler ateroskleroz, arteriyel hipertansiyon, küçük pelviste dolaşım bozuklukları.

Azalan cinsel dürtü, dengesiz ereksiyon iktidarsızlığın açık belirtileridir. Nörasteni ve depresyondan kaçınmak için, hastalığın ilk semptomlarında bir androloga danışmalısınız.

Sertleşme Fonksiyonu Doğal Bir Şekilde Nasıl İyileştirilir

Kötü beslenme, stres, sigara içmek erkek gücünü olumsuz etkileyen faktörlerdir. Gücü artırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz önerilir.

Diyet

Diyet yemekleri, iktidarsızlığa karşı savaşmanın en etkili yollarından biridir. Üreme sisteminin işleyişini eski haline getirmek için zararlı ürünlerden vazgeçmeniz gerekir:

• yarı mamul ürünler;
• yağlı et;
• fast food;
• alkol;
• unlu mamuller;
• konserve balık;
• et füme.

Erektil disfonksiyon için vitamin, mineral ve eser elementler açısından zengin yiyecekler yemek yararlıdır. İçme rejimine özellikle dikkat edilir. Kahve, kakao ve sert çay yerine meyve ve sebze suları, meyve içecekleri kullanırlar.

Bir erkeğin gücünü olumlu yönde etkileyen şey:

• folik asit - buğday taneleri, ıspanak, kuşkonmaz, sığır karaciğeri;
• selenyum - deniz ürünleri, zeytinyağı, sarımsak, arpa, fasulye;
• likopen - karpuz, domates, greyfurt, hurma;
• E vitamini - avokado, brokoli, fındık, bitkisel yağ, karides;
• arginin - kuzu eti, fındık, antep fıstığı, yer fıstığı, pollock, kalamar;
• çinko - sığır eti, yer fıstığı, nohut, karabuğday, badem.

Diyet yemekleri sadece sertleşme bozukluğunu ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de uyarır.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçme

Bağımlılıklar erkeklerin sağlığını, kan damarlarının durumunu, erektil dokunun kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler. İstatistiklere göre, erektil disfonksiyon, şu erkeklerde 4 kat daha yaygındır:

• alkolü kötüye kullanmak;
• günde 1-2 paket sigara içiyor;
• etkin değil.

Spor aktiviteleri, alkol ve tütünden vazgeçme kan damarlarının esnekliğini artırır. Bundan dolayı pelvik organlarda kan dolaşımı artar, cinsel uyarılma sırasında kavernöz cisimlere kan temini artar.

Tütün içmek, cinsiyet bezlerinin işleyişini olumsuz etkiler ve bu da erkeklerde doğurganlığın ve kısırlığın azalmasına neden olur.

Su prosedürleri

Düzenli olarak yapılırsa, vasküler düz kas tonusunu artırır. Bundan dolayı ürogenital sistemin organlarındaki kan dolaşımı iyileşir. Sıcak bir banyo gücü artırır, spermatogenezi uyarır. Cinsel iktidarsızlıkla mücadele etmek için şu önerilir:

• her sabah kontrastlı duş alın;
• haftada iki kez soğuk suyla yıkayın;
• iki günde bir 41-43 ° C'ye kadar su sıcaklıklarında sıcak banyo yapın.

Doktorlar, bakteriyel prostatit veya sistitin şiddetlendiği dönemlerde banyo yapılmamasını tavsiye ediyor.

Çalışma, uyku ve dinlenme modu

Kronik yorgunluk ve uykusuzluk, erkeklerde seks hormonlarının üretimini ve erektil işlevi olumsuz etkiler. Dinlenme eksikliği psiko-duygusal aşırı zorlanmaya yol açar.

İyi bir etki için ihtiyacınız olan şey:

• sabah egzersizine başlayın;
• günde 7-8 saatini uyumaya ayır;
• haftada en az 2 gün izinli;
• günde 10 saatten fazla çalışmaz;
• aşırı fiziksel efordan kaçının.

Mümkün olduğunca aktif bir yaşam tarzı önerilir. Bu özellikle ofis işi yapan erkekler için geçerlidir.

Gücü artırmanın ev yöntemleri

40 yaşın üzerindeki erkeklerde güç artışı sağlıklı bir yaşam tarzı, özel egzersizlerle mümkündür. Cinsel organların çalışmasını teşvik etmek için genel güçlendirme ve tonik etkiye sahip halk ilaçları uygundur.

Egzersizler

Yavaş bir ereksiyon, corpora cavernosa'nın yetersiz kan dolmasının veya dorsal venden hızlı kan akışının bir sonucudur. Genellikle iktidarsızlığın nedeni penis kaslarının atrofisinde yatar. Kasları güçlendirmek için egzersiz, erektil işlevi geri yükler.

Erkekler günde en az 10-15 dakikayı derslere ayırmalıdır. Cinsel yaşamdaki ilk gelişmeler 1-1. 5 hafta içinde farkedilir hale gelecektir.

Penis kaslarını güçlendirmek için aşağıdaki kompleksi uygulayın:

• Ağız kavgası. Bacaklar, ayaklar birbirine paralel olacak şekilde omuz genişliğinde aralıklarla yerleştirilir. Sonra çömelirler ve kalça kaslarını olabildiğince gererler. Egzersiz, arka arkaya en az 10-15 kez çok yavaş yapılır.
• Adımlar yerine oturur. Ayakta dururken, yerinde yürümeye başlarlar. Dizler göğüs hizasına kaldırılır. 1 yaklaşım için her bacakla en az 20 adım atılır.
• Pelvisi kaldırmak. Sırt üstü yatarak dizlerinizi bükün. Avuçlarını yere yaslayarak pelvisi kaldırın. En uç noktada 15-20 saniye oyalanırlar, basının kaslarını ve kalçaları mümkün olduğunca zorlarlar. Hareketi en az 20 kez tekrarlayın. Tekrar sayısı kademeli olarak artar.

Düzenli egzersiz özellikle nörojenik ve psikojenik iktidarsızlığı olan erkekler için faydalı olacaktır.

Masaj

Gücü artırmak için terapötik masaj etkilidir. Tekniğin seçimi erkeklerde cinsel iktidarsızlığın nedenine bağlıdır:

• Prostat masajı - rektumdan erişim ile bez üzerinde parmak etkisi. Erkeklerde cinsel işlevi teşvik etmek için ayakta tedavi bazında bir doktor tarafından yapılır.
• Penis masajı - erektil dokudaki kan dolaşımını iyileştirmek için yapılan içi boş bir organın gövdesini ovuşturmak, sıkmak ve germek. Düzenli eğitimle, erkekler sabit bir ereksiyon, sert bir durumda penisin sertliğinde bir artış elde ederler.
• Testis masajı - kan dolaşımını iyileştirmek için skrotumu okşayarak ve sıkıştırarak. Hormonal iktidarsızlık için kullanılır.

Kendi kendine masaj yaparak gücü artırmadan önce bir androloğa danışmanız gerekir. Penisin aşırı sıkılması, yaralanmalar, içinde yapışma oluşumu ile tehlikelidir.

Halk ilaçları

Etkili sorunları ortadan kaldırmak için geleneksel tıbba başvururlar. Erkeklerde libidoyu artırmak ve kalıcı bir ereksiyon elde etmek için kullanılır:

• Tatlım. 300 ml eritilmiş bal, 200 gr ceviz ve 100 ml aloe suyu ile karıştırılır. 1-2 yemek kaşığı ye. l. günde üç kez yemeklerden 30 dakika önce fon sağlar.
• Hava. Ezilmiş kök 1: 5 oranında votka ile dökülür. 14 gün buzdolabında ısrar edin. Günde 4 defaya kadar 30 damla alın.
• Ginseng. ½ yemek kaşığı. l. ezilmiş kökler 400 ml eritilmiş balla karıştırılır. Sıcak bir yerde 10-15 gün ısrar edin. 2 çay kaşığı ye. günde üç kez fon.

Isırgan ve kekik kaynatma, erkeklerde etkili bir uyarıcı olarak kullanılır.

Halk ilaçları ile tedavi süresi en az 1 aydır.

Tıbbi gelişmelerin yardımıyla erkeklerde artan etki

Modern androlojinin erektil disfonksiyon için çeşitli tedavileri vardır. İktidarsızlığı olan erkeklere hormon replasman tedavisi, fizyoterapi, vakum erektörleri reçete edilir. Etki yokluğunda, gücün falloprotez ile tedavi edilmesi önerilir. Tedavi rejimi, güç ihlalinin nedenine ve eşlik eden hastalıklara bağlıdır.

Hazırlıklar

Potans düzenleyicileri, ereksiyonu yeniden sağlamak için tasarlanmış heterojen bir ilaç grubudur. Potansiyel tedavi, aşağıdaki ilaçlar ile gerçekleştirilir:

• PDE-5 inhibitörleri - enzimlerin damar genişlemesini önleyen kana girişini sınırlar;
• alfa blokerleri - vazospazmı rahatlatır, periferik dolaşımı artırır;
• testosteron preparatları - üreme sistemini uyararak hormonal seviyeleri geri yükleyin;
• antiplatelet ajanları - kan viskozitesini azaltır, pelvik organlarda kan durgunluğunu önler;
• nitrik oksit donörleri - kan damarları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olan nitrik oksit sentezini uyarır.

İlaçlarla gücü artırmak semptomatiktir. Kardiyovasküler hastalık için pek çok ilaç alınmamalıdır. Bu nedenle, erkekler tedaviye başlamadan önce bir androloga danışmalıdır.

Vakum

Erkek gücünün vakumla tedavisi penise kan akışını arttırmayı amaçlamaktadır. Bunun için vakumlu konektörler (pompalar) kullanılır. Negatif basınç pompalı plastik veya cam şişelerdir.

Vakum ereksiyon cihazı kullanmanın özellikleri:

• ampul dik olmayan bir elemanın üzerine konur;
• taban kasık bölgesine sıkıca bastırılır;
• pompa şişedeki havayı tahliye ediyor.

Negatif basınç oluşturarak, arteryel kan penise pompalanır ve ereksiyona neden olur.

Vakum tedavisi, penisin doğuştan deformitesi olan priapizm eğilimi olan erkeklerde kontrendikedir.

İntrakavernöz ilaç uygulaması

Vakaların yarısında hyaluronat ile potensin enjeksiyon tedavisi istenen etkiyi vermez. Bu teknik daha çok erkeklerde penis çapını artırmak için kullanılır. Stabil bir ereksiyon elde etmek için intrakavernöz solüsyon ilaçlarına başvururlar.

Enjeksiyon gücü artışı erkeklerin% 80'inde cinsel yaşamı iyileştirir.

Cerrahi

Erektil fonksiyon ile ilgili sorunlar konservatif bir şekilde giderilemezse, ameliyata başvurulur. Teknik seçimi endikasyonlara bağlıdır:

• penis üzerinde vasküler operasyonlar - penisten venöz kan çıkışını azaltmayı amaçlayan vasküler plastikler;
• intrakavernöz falloprotetikler - protezin penise yerleştirilmesinden kaynaklanan güç bozukluklarının ortadan kaldırılması.

Hidrolik üç parçalı protezler, gücü geri kazanmak için en güvenilir cihazlardır. Ancak bunları yerleştirme operasyonu kolay değildir ve cerrahın belirli becerilerini gerektirir.

Cinsiyetten önce erektil işlevi hızla nasıl geri yüklenir?

Erkek gücü, ilaçların etkisi altında hızla geri kazanılır. Cinsel nitelikteki sorunları ortadan kaldırmak için, amaçlanan cinsel ilişkiden 20-30 dakika önce hap almanız gerekir.

Erken boşalması olan erkeklerin seksten önce birkaç kez mastürbasyon yapması gerekir.

Gücü geri kazanmanın diğer yolları

Intrakavernöz kendi kendine enjeksiyonlar, gücü artırmanın hızlı bir yoludur. Ancak ilaçlar sadece erektil fonksiyonun geçici olarak geri dönüşünü sağlar. Sorunla başa çıkmak için nedenini ortadan kaldırmanız gerekir.

Cinsel uyarılma veya cinsel ilişki sırasında bir ereksiyon kaybolursa, bir androloga başvurmanız gerekir. Zamanında tedavi, peniste konservatif tedaviye uygun olmayan organik değişiklikleri önler.

Psikojenik iktidarsızlığı olan erkekler, bir partnerle birlikte bir seks terapisti veya psikoterapist tarafından tedavi edilmelidir. Cinsel iktidarsızlığa organik nedenlerden kaynaklanıyorsa, sadece falloprotetikler etkili olacaktır.